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La hidratación inteligente

La hidratación inteligente

¿Sabes cuál es la ingesta de agua que debemos de tomar de forma diaria?

Si haces una búsqueda rápida en internet te darás cuenta de que hay una gran variedad de respuestas: 1 litro y medio, dos litros o incluso tres.

En realidad no hay ninguna respuesta correcta o incorrecta. Los estudios realizados confirman que la cantidad de agua que debes consumir depende de muchos factores como por ejemplo:

  • El estado de tu salud
  • Si realizas mucho o poco ejercicio
  • Donde vives, ya que puedes vivir en un país más bien caluroso o frío
  • O incluso varía en determinadas situaciones de tu vida, como por ejemplo un embarazo.

Nosotros te recomendamos, que bebas aproximadamente unos 8 vasos de agua diarios. 

¡Fácil de recordar y cuantificar!

Uno de los principales problemas a la hora de ingerir agua, es que no nos apetece, ya que esta no tiene sabor o que si no hacemos deporte no sentimos una extrema necesidad de hidratarnos. 

¿La solución? 

¡Hidrátate con infusiones!  

Gracias al toque de sabor que aportan al agua, te ayudarán a aumentar tu ingesta de líquidos.

Además puedes elegir infusiones que aporten beneficios para tu salud:

Te recomendamos 3 de nuestras preferidas:

Infusión Detox, limpia tu organismo después de tus comidas pesadas.

¿Has comido más de lo normal y quieres depurar tu cuerpo? Te recomendamos estas infusiones para limpiar tu organismo.  Hidrata, ayuda a limpiar el cuerpo y te ayuda en el proceso de desinflamación y eliminación de líquidos.

La eliminación de líquidos es muy importante para sacar del cuerpo todas estas toxinas innecesarias y restablecer el equilibrio.

Las infusiones Detox De la Conca te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo especialmente después de comidas pesadas aunque también son ideales para tomar antes de acostarte.

¡Sentirás tu cuerpo y estómago más ligero!

Esta infusión contiene ingredientes como:

  • Diente de león
  • Rosa canina
  • Regaliz
  • Hibisco
  • Cola de caballo 
  • Salvia.

Infusión energía, para empezar tus mañanas a tope

¿Con la llegada del otoño te sientes más débil y con menos energía? ¡Esta es tu infusión!

Te ayudarán a activar el cuerpo de buena mañana. Son ideales para temporadas en las que tienes una gran intensidad física, emocional o intelectual. 

Algunos de los ingredientes que contienen estas infusiones son:

  • Hibisco,
  • Regaliz
  • Albahaca
  • María luisa
  • Hisopo
  • Ajedrea
  • Romero

Infusión relax, para todos aquellos que van estresados en la vida

¿Notas que te cuesta relajarte o dormir? Si estás pasando por una temporada en la que notas el estrés en tu cuerpo te recomendamos nuestra infusión relax.

Las plantas que contienen estas infusiones te ayudarán a desconectar después del trabajo o también a conciliar el sueño más fácilmente.

Algunos de los ingredientes que contienen estas infusiones son:

  • Lavanda
  • Melisa
  • Mejorana
  • Ajedrea
  • Menta
  • Pétalos de rosa

¿Cómo preparar tus infusiones?

Para preparar nuestras infusiones siempre utilizamos agua totalmente filtrada. 

Como ya sabéis nuestras infusiones son plastic-free y es también muy importante asegurarnos que el agua con la que las preparamos está totalmente purificada.

Agua alcalina:  mayor hidratación para nuestras infusiones

Es importante recordar que nuestro cuerpo es un 70% agua y que perdemos alrededor de 2 litros al día que debemos reponer con un agua de calidad para así conseguir un equilibrio perfecto en nuestra salud. 

El agua alcalina es una opción ideal para nuestras infusiones y así conseguir la hidratación que nuestro organismo necesita, ya que cumple con los siguientes criterios que hacen que el agua sea de calidad. 

  • El nivel del pH (de 8.5 a 9.5)
  • Su gran capacidad antioxidante (ORP o Potencial Redox)
  • Libre de tóxicos e impurezas
  • Ayuda a nuestro cuerpo a eliminar desechos y neutralizar niveles de acidez

Recientemente hemos hecho el descubrimiento de un producto que nos ayudará a hidratarnos de forma consciente, sin perjudicar al medioambiente y que nos gustaría dar a conocer.

Se trata de la Jarra Alkanatur. Esta jarra tiene un filtro 100% natural y ecológico de carbón activado de coco que permite filtrar hasta 400 litros de agua asegurando que ésta está libre de tóxicos, cloro, fluor, pesticidas, nitratos, metales pesados (plomo, mercurio, cadmio, cobre, aluminio y arsénico) y trihalometanos hasta un 99%. Sus estudios científicos y las opiniones de los expertos sobre la efectividad de la jarra Alkanatur demuestran que es un producto que merece la pena probar.

Además con la utilización de este tipo de producto reducimos el uso de plásticos. ¡En línea con nuestros valores!

Una vez tenemos el agua filtrada, hervimos el agua en una tetera o bien en el microondas y finalmente añadimos la infusión.  

¡Y a disfrutar de tu momento relax!

 

 

 

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